デカフェのコーヒー
デカフェ（decaf）といえば、カフェインレス、カフェインフリーの飲食物のことですが、中でも、ノンカフェイン、カフェインカットのコーヒーのことをいいます。
妊婦の方や、授乳中の方、カフェインが苦手な方でも楽しめるデカフェのコーヒー。
でも、デカフェって、製法は安全なの？
デカフェの製法には、化学薬品を使った製法もありますが、スイス式水抽出法、スイスウォータープロセスなどと呼ばれる、化学薬品を使わないで生豆からカフェインを除く安全製法が主流のようです。
カフェインの除去率は、６０％程度から、９７％、９９．９％といろんな種類があります。
カフェイン含量のきわめて低いコーヒーノキの栽培も研究されています。
デカフェは、製法と、カフェイン除去率と、豆と、豆の挽き方を選んで購入しましょう。クリームやミルクもお好みで。
玄米、黒豆、チコリ、タンポポのコーヒーなら、もともとノンカフェインなので安心して飲めます。
スターバックスでは、カフェ ミストのディカフェという、デカフェのコーヒーが注文できます。体を温めるホットでどうぞ。
ネット恋愛
ネット恋愛のもうひとつのパターンは、実際に会って恋愛するのではなく、ネット上だけで恋愛を楽しむというものです。
これは実際、わたしのネット関係の知人にも見られることです。夫・カレあるいは妻・カノジョを愛しているとネットで公言しつつ、そこで別の人と擬似恋愛を楽しむ人たち。
不倫願望というほどでもなく、刺激がほしいといったあたりか。あるいはまた、リアルで夫やカレが甘い言葉をかけてくれないゆえに、そうしてちやほやされることに喜びを感じるところもあるでしょう。そうしたネット恋愛は、イメージ恋愛ですから、確かにリアルに不倫や浮気をするより害はないでしょう。
しかし――スポーツ選手などがよく使う「イメージトレーニング」というのがあります。これは、何度もイメージすることで上達していく、勝利するという、イメージによってリアルに結果をもたらす方法です。これはスポーツ選手だけが持っている力ではありません。つまり、イメージにはそれだけの力があるということなのです。
ネット上の恋愛だから大丈夫、といっても、あまりにもイメージに埋没してしまったら、それはネット恋愛ですまなくなる場合だって有り得るでしょう。
パンダ
皆さんは中国というと何が思い浮かぶでしょうか。
２００８年の夏季オリンピックはもちろんですが、中華料理やニュースなどから少し良くないイメージなどもあるかもしれません。
中国を代表するものといっても色々あると思いますが、中国の代表的な動物のひとつといえばお土産などでも有名なジャイアントパンダなのではと思います。
ジャイアントパンダは四川省や陝西省に生息しています。
別名はシロクログマ、色分熊でネコ目クマ科に属します。
コビトカバ、オカピと共に世界三大珍獣とされています。
クマに似た特徴を持ちますが、アライグマに近い特徴もあり、クマ科か、アライグマ科かパンダ科か長年論争が繰り広げられましたが、遺伝子解析から、クマの近縁であるとされました。
パンダという呼び方は「竹を食べる物」というネパール語である「ポンガ」に由来されるとされます。
中国では「熊猫」などと呼びます。
パンダの全長は１２０〜１５０ｃｍで、立ち上がると１７０ｃｍくらいになるそうです。
オスの体重は１００〜１５０ｋｇ、メスは８０〜１２０ｋｇくらいになるそうです。
生まれたては体重１００〜２００ｇと大人の約１／１０００くらいしかないそうです。
現在は竹林を住みかにし、笹や竹を主食にしていますがかつてはクマ類に属していることからも肉食を含む雑食であったともされています。
笹が主食になった要因は気候の変動などによると言われています。
群れや家族は形成せず、単体で行動し、冬眠はしないそうです。
中国では４０箇所のパンダ保護地区でパンダを保護していますが、最大の物は四川省にあるそうです。
中国では生息地域だった土地の開発などによりパンダが孤立する傾向にあったり、食物である竹が不足したりと言う事がおこっているそうです。
パンダの密猟は重罪とされているようです。
２００６年、生育センターなどのパンダは計２１７頭、野生では約１６００頭のパンダが生育しているそうです。
８０年代末より増加傾向にある数字だそうです。
中国旅行の際パンダを見に行くというのも、中国らしくて良いと思います。
日本国内でも上野動物園などでパンダを見ることができますが、中国旅行の際はパンダの見られる動物園などを下調べして見に行くのも良いのではと思います。
またお土産用のパンダグッズも豊富なのでその楽しみもありそうだと思います。
フェアリアス
健康な体を持つ人でも人それぞれが何かしら自分の体などへの悩みを持つのではと思われますが、そんな中でも髪の毛の悩みというのも多くある悩みなのではないでしょうか。
国内大手化粧品メーカーアルビオンはスキンケア化粧品、メイクアップ化粧品の豊富なメーカーですが、またヘアケア製品もしっかりと取り揃えられたメーカーなです。
フェアリアスシリース
アルビオンの中には二つのヘアケアシリーズがありますが、そのうちのひとつがフェアリアスシリースです。
フェアリアスは「髪の“ねじれ”を内側からケアする、艶髪スキンケア」となっていますが、具体的には触るとでこぼこしていたり内側がスカスカ、というような“ねじれ髪”に適したヘアケアシリーズなようです。
髪の内部構造に着目し、キューティクルを補強し頭皮をすこやかにケアし輝く艶髪を作ります。
アルビオンのフェアリアスシリーズのお値段はほとんどが３０００円前後となっており、ヘアケア製品としては多少高めの設定ともいえますが、それぞれの髪への効果を考えると妥当な値段ともいえるのかもしれません。
特に髪に悩みを持っている場合などとても助かるヘアケア製品となるのではと思います。
エフェクティブシャンプー
すべての髪用のエフェクティブシャンプーは、豊かな泡が髪をやさしく包み込み、艶を邪魔する蓄積した頭皮の汚れや老廃物を綺麗に洗い流します。
特に痛んだ髪用のエッセンスシャンプーは美容成分が髪をしっかりコートし、シャンプー時のきしみやからみを防ぎ、汚れをオフし洗い上げます。
くせ毛用のスムージングコンディショナーは指どおりをさらさらにし、ストレート感あふれる艶髪をつくります。
ダメージヘア用のリペアコンディショナーは髪の内側のキューティクルに美容成分をしっかりと浸透させます。
ぺしゃんこになってしまう髪用のスタイリッシュコンディショナーは、髪の根元に空気を含んだようなふわっと軽い仕上がりをキープしハリ、コシを与えます。
入浴後のインナースピリッツは、ハリ、コシがなく、枝毛、切れ毛になりやすい髪の内側に美容成分を浸透させるミストタイプのトリートメントです。
リペアインジェクターはダメージヘア全体をリペアするムースタイプのトリートメントで入浴後に使用します。
そして入浴後に使用するアクアモイストセラムはぱさつく髪に保湿成分を与えドライヤーの熱や紫外線の乾燥から髪を守ります。
ツイスト＆シェイプ
ツイスト＆シェイプとは、通販などでも売られているダイエットの器具です。
ステップ運動で、主にウエスト・太もも・ふくらはぎを中心に効果があります。
ステップを踏むだけなので誰でも簡単に使用することができ、また値段も高価ではないため多くの方が購入されているようです。
また、ステップ数や消費カロリーも測定できますのでとても人気のダイエット器具となっています。
有酸素運動と筋力トレーニングの二つの効果を同時発揮できます。
では、ツイスト＆シェイプは実際ダイエット効果はあるのでしょうか？
確かにステップを踏むことは有酸素運動と変わりありません。
しかし、体重の減少をしたい方にはお勧めできません。
もともとこのダイエット器具は、筋力トレーニングをするために作られた器具ですのでダイエット向きではありません。
ツイスト＆シェイプは、ステップをするときに起こる縦運動に、体を横にねじる運動が加わる独自の動きなのです。
太ももの内側・外側・ウエストラインを引き締めるダイエット器具なので体重の減少は期待できないでしょう。
このツイスト＆シェイプはフィットネスやジムに置いてあり、そこからダイエット器具と言われるようになったのです。
日頃忙しくて時間がない方や、高齢の方、子育てで忙しい方で体を引き締めたいと思っている方にはお勧めですね。
重さも８キロ程などで、自由に移動出来ますし、また集合住宅の方でも気兼ねなく使えます。
しかし、初めてツイスト＆シェイプをする方は慣れるまでゆっくりと使用した方が良いでしょう。
ステップを踏むといっても、器具ですからやはり安定感がありません。
バランスを崩してケガをしてしまう可能性もあります。